高血圧の食事 リンゴ

血圧を下げるリンゴ

リンゴは、血庄を下げる果物として知られています。


高血庄の患者さんに対して、お医者さんは、塩分を控えてカリウムを多く含む食材をとるように勧めます。

これは、力リウムが血庄を上げるナトリウム(塩分)を、体外に排出して血圧を下げるからです。

力リウムを多く含む食材は沢山ありますが、血圧を上げるナトリウムが多く含まれていると、高血庄対策の食材としては理想的とはいえません。....